生物科学 大家好，关于晚上睡觉总做梦是什么原因导致的，经常做梦是什么原因引起的可能很多朋友还不知道，今天小编来为大家解答此问题，现在就让小编带大家一起来看看吧！
1、经常做梦可能是和有点神经衰弱有关系，也有可能是和喜欢胡思乱想，性格有些内向或者有点焦虑，抑郁症有关系。
2、要保持心情舒畅，减缓生活和工作中的压力，多参加一些爬山、游泳、快走、慢跑等户外运动，多参加一些有意义的娱乐活动，多和朋友在一起，也可以吃点镇静、安神的食物，遵医嘱服用安神补脑液，香砂安神丸等药物，调整睡眠的质量。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
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