今天来给大家分享一下关于脚后跟摔肿了怎么办的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

足跟肿胀是一种常见的足部疾病，可能是由于长时间站立、跑步或过度运动引起的。脚跟肿胀会导致足部疼痛，影响正常的日常活动。所以如果发现足跟肿胀，要及时采取措施治疗。

首先要尽量减轻脚后跟的负担，避免长时间站立或行走，尽量不穿高跟鞋，穿舒适的拖鞋或运动鞋，减轻脚后跟的压力。

可以用冰敷来缓解脚后跟的疼痛。用毛巾把冰块包起来放在脚后跟上，每次10分钟，每天冰敷2-3次，可以有效缓解脚后跟的疼痛。

另外可以用药物治疗。如果足跟痛比较严重，可以使用消炎药，比如非甾体类消炎药，可以有效缓解疼痛，但是要遵医嘱使用。

最后可以用物理疗法。如果足跟痛持续时间较长，物理治疗，如热敷、超声波治疗等，可以有效缓解足跟痛。

足跟擦伤是一种常见的脚病。如发现足跟擦伤，应及时采取措施进行治疗，如减轻足跟负担、冰敷、药物和理疗等，以缓解足跟疼痛，恢复正常日常活动。

以上就是脚后跟肿了怎么办的介绍。希望对你有帮助！如果你碰巧解决了你现在面临的问题，别忘了关注这个网站。